2021 不必擔心乳癌,20本投保好書教你如何減少疾病所帶來的風險

作者:森拓郎

  台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮,   但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子!   日本百萬減肥暢銷書作者最新作!   減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。     關於「斷醣」   1. 郵政醫院營養師黃淑惠:「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源,正常情況下,並不建議一般人進行生酮飲食,除非是...

作者:黃木村

『身體』比『醫生』聰明,你知道嗎?  * 醫生說:「這種病,恐怕只剩半年……」,為什麼要相信?  * 一直打針、吃藥,有效?「超乎科學」的自癒能力,有奇效。  * 慢性病、癌症都能改善?二十五篇驚人成功案例,真實告訴你。   人體自癒力講師黃木村,十多年前得自恩師傳授【自癒力運動】  動作簡單、效果迅速,運用【氣的共振原理】,疏通穴道和經絡。  台灣、南非、菲律賓、馬來西亞、日本到中國大陸…...

作者:蔡英傑

《腸命百歲》1+2系列, 10年建康好評長銷, 熱銷突破60000本!   2018年亞太精準醫療年度風雲人物獎、亞太精準醫療年度傑出成就獎──   蔡英傑博士:「腸道保健才是健康養生的重大關鍵!」   腸道不僅是消化器官,也是最強大的免疫器官!要使腸道強大的免疫功能正常運作,腸道健康與否是重要關鍵!維持腸道健康沒有捷徑:平常多注意飲食、生活規律、勤做運動及補充乳酸菌,才是長壽健康的不二法...

作者:蓋瑞.陶布斯

碰觸真相不輕鬆, 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據, 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥!   ★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食,還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷食……都應該要知道脂肪和碳水化合物之間究竟出了什麼問題!   ★採訪600位醫生、學者、官員,收集大量實驗證據,並指明證據來源,以及它被專家、政策如何解讀、如何使用、忽略或扭曲,整整寫了...

作者:喬爾‧傅爾曼

  流感、病毒快速襲來,你的免疫力擋得住嗎?   超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。   而且更重要的一點是,從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。     更多的醫療照護不是健康的真正解答!     ★傅爾曼醫生7次榮獲紐約時報暢銷書作者,專精於透過營養與天然的方式來預防、逆轉疾病。     在後疫情時代,疫苗、醫療防護都跟不上快速...

作者:麥可‧莫瑞約瑟夫‧皮佐諾

  ★全球暢銷超過200萬冊,已翻譯為十五種語言   ★無毒的自然醫學是歐美醫療新趨勢   ★最新版、最全面、最實用的自然醫學指南   ★結合古老智慧與最新研究的家庭必備健康寶典   ★自然醫學歷久不衰的權威經典之作   你知道嗎?   .攝取大量維生素C能降低因心臟病、中風及其他疾病死亡的風險。   .褪黑激素不僅對睡眠很重要,還能抗癌,特別是乳癌。   .洋蔥和大蒜具有降血壓作用,並有...

作者:竹內京子、岡橋優子

  日本亞馬遜網站讀者四顆星好評!  全書以3D CG彩圖呈現一看就懂的「動態解剖學」+ 真人示範的「骨盆調整運動操」詳細教學!  由解剖學教授X專業運動指導教練 聯合執筆!   骨盆位於身體的核心位置,因此即使在解剖學上的角度來看,骨盆只有四塊骨骼,卻左右了80條的肌肉,骨盆的平衡、姿勢,對於全身都有非常關鍵性的影響。   本書特別邀請到日本解剖學專科教授竹內京子、以及專業的運動指導教練岡...

作者:呂鋒洲

  每天吃一種大豆食品,如豆漿或半塊豆腐,可降低罹癌風險:尤其發酵大豆製品(例如大豆乳酸菌發酵液),更是強力抗氧化劑,能有效掃除自由基、增強免疫力,抗乳癌......

作者:黃木村

  你照顧身體1天,身體就會照顧你7天!  啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於:  「哪裡的器官有問題,就運動哪裡!」  只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴,  醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……  通通都能不藥而癒!   這套源自隋朝的養生法,  強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉,進而啟動治癒身體的能源。  所以,看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作,  卻具有刺激穴道、活...

作者:麥可‧莫瑞約瑟夫‧皮佐諾

★全球暢銷超過200萬冊,已翻譯為十五種語言 ★最新版、最全面、最實用的自然醫學指南,凡是希望自己身心健康的人,必讀本書 ★家庭必備健康寶典 ★自然醫學歷久不衰的權威經典之作   你知道嗎?   .洋蔥和大蒜具有降血壓作用,並有助於降低心血管疾病風險。   .青光眼患者應該避免攝取咖啡因,而且運動對於降低眼壓非常有效。   .糖尿病患者經常缺乏維生素C和鋅,服用高效綜合維生素及礦物質配方,...

作者:麻木久仁子

明明沒有生病卻也不算很健康,到底該怎麼辦? 與其買一堆補品,不如好好吃飯! 省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補, 忙碌生活造成的大小毛病,只要吃對了就能緩解!     你不能決定先天基因,但可以改變後天體質。   只要吃對了,所有食物都能帶來健康的生命力。     身兼演員、電視與電台主持人、作家等多重身分的麻木久仁子女士,在接連被診斷出了腦梗塞與乳癌後,便下定決心...

作者:我們都有病謝采倪

「我有病,我驕傲」、「我沒病,挺有病」 我們是台灣年輕病友社群,我們都有病! 「生病後的人生,可能會讓你感到痛, 但也可能讓你看到從沒預料到的風景。」 本書收錄48篇關於疾病的故事, 集結癌症、精神疾患、罕病、照顧者與醫病人員的真實分享。 22歲、26歲、32歲,是她們罹癌的年紀, 將畢業、工作衝刺期、剛新婚,人生正開始卻被迫停下腳步。 卻也因此重新思考了「我的人生就是用生命和時間去換錢...

作者:小林弘幸

不花錢也不花時間的最佳健康法!—「慢活」 意識到「慢慢來」的重要,不需要花費任何時間和金錢, 從這一刻開始,就可以讓自己的人生變得更美好。   「慢慢來」,是保持最佳狀況的最好做法!   「慢活」是最高境界的健康法,   「慢食」讓人容光煥發,   「慢步」可保有一整天的舒適快意,   「不疾不徐地說話」可增加說服力和信賴感,迷人的男性、帶有魔力的女性都是講話慢條斯理的人。   讓日...

作者:克莉絲.卡爾

最具成效的全食物救命飲食法, 瘦身、抗老、防癌,一次到位! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善!   ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈!   ★《紐約時報》Best暢銷書!   ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚!   九年前,她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪,卻得到醫...

作者:梁瓊白

資深美食家梁瓊白 第一本療癒養生作品*最美味的養生療癒食譜梁瓊白老師罹治療調養期間,嚴格遵守少油、少鹽、少糖、少煎炸原則,嚴選食材,簡單烹調,就能增進食慾、補充營養、儲備好體力抗癌,也能享受美食。*最正確的乳癌醫學常識本書特別邀請和信治療中心醫院副院長&乳癌權威陳啟明醫師,協助審定與增訂內中有關乳癌病患就醫、檢查、診治、預防、自我或家人照護等正確醫學常識與觀念。 作者簡介梁瓊白  作者自...

作者:郭世芳

罹患癌症以後,西醫並不是唯一的治療之路。   中西醫的整合治療,不但能提升癌症的治癒率,還能有效的幫助罹癌的病患,緩解治療時的不適感。手術、不手術、化療、標靶、療程追蹤與中醫藥如何養護……   讓腫瘤中醫調理名醫郭世芳告訴您     擁有中西醫雙執照郭世芳醫師,以他長年治療癌症的臨床實務經驗,用中西醫的觀點,透過西醫手術、中藥、食療等方式,為一般常見的癌症疾病,量身訂做的抗癌治療法。 ...

作者:史蒂芬・岡德里

驚人的真相 你喜歡吃的,都是「殺手基因」想要你吃的! 是繁衍還是謀殺?! 是誰開啟了老化機制與死亡程式?   國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作! 全新科學概念,啟發了《植物的逆襲》創作     ◆生命基因的存在,是大自然物種存續的關鍵,個人生命僅是其運作中的其中一環。   ◆為了繁衍,生命基因發展了一套能快速複製自身基因的飲食系統,一旦你的飲食與行為讓生命基因認為你該淘汰...

作者:喬.傅爾曼

美國醫界大力推薦! 健康兩點靈主持人陳月卿專文推薦!   紐約時報非文學類、亞馬遜網路書店健康類第一名! 全球200萬讀者親身見證   ◆根據衛福部2014年最新統計,台灣每5分40秒就有一人罹癌   ◆平均每251位國人就有一人罹癌,男性癌症發生率為女性的13倍   ◆致癌的三大因子:肥胖、不健康飲食、缺乏運動   →台灣有15,000,000名成年人飲食習慣不良!   →台灣是...

作者:中山祐次郎

熱銷累計13萬冊的「真心話」系列第二彈! 一年開200台刀、日本現役外科醫師實話實說, 一本用真心面對癌症患者與家屬的書。 從手術、藥物、生活到醫病關係,公開所有「盡早知道會更好」的癌症知識, 為你解開真假不明的說法,從得知罹癌時的焦慮不安中解脫!   ◎別讓無知害了你!門診醫師在癌症患者前沒說出的真相   「癌症」是什麼?為什麼罹癌的是我?   手術、化療或放射線,治療方針是醫師依喜好決...

作者:江守山

最新增訂:提升免疫力,維生素D、薑黃不可少! 為什麼我們需要吃「天然保健食品」?   逢年過節,很多人會送人蔘、燕窩給親友滋補養生,料理三餐,大家會覺得有紅麴、大蒜入菜比較營養,但是,這些老祖宗的養生秘方,真的有健康根據嗎?   其實,有不少傳統天然保健食品,功效已經獲得醫學臨床證實,甚至有一般保健食品無法取代,且超乎一般大眾熟知的健康效果。像是:(1)「蜂蜜」不只能美容養顏,還是「燒...


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